Le badge du sportif

« Bonjour à tous les jeunes muscles!💪🏽

Comme je vous le précise dans la vidéo voici la liste des activités qui vous permettront d’obtenir votre badge du jour! Choisissez en une ou plusieurs!

- Aller faire une promenade en famille à pieds ou à vélo

- Faire du vélo, ou du roller, trottinette, skate... Vous pouvez vous composer un parcours ou vous organiser une course chronométrée par exemple!

Fixez vous un objectif de temps et n’abandonnez pas avant d’avoir réussi à obtenir le temps que vous vouliez! 🚴🏼‍♂️

- Faire une partie de foot, de rugby, de tennis, de badminton... Un sport collectif avec 1 ou plusieurs membres de votre famille!

- Suivez la séance de sport que je vous propose, et jusqu’au bout!🏋🏼‍♀️

Et surtout ne lâchez rien, dans le sport on dit que le seul véritable échec est d’arrêter d’essayer, alors tant que vous essayez, vous pouvez y arriver! Je suis avec vous, aller les sportifs!! »💪🏽

Bonne journée! ⚽️🏀

Marion

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